ekran

Za czasów naszych babć dziecko pulchne z wałeczkami to było dziecko zdrowe, natomiast szczupłość dziecka świadczyła o chorobie. Takie podejście do odżywiania i wyglądu naszych dzieci trzeba zmienić, bo wszyscy wiedzą, nawet jeżeli tego nie akceptują słyszeli, że nadwaga u dzieci nie jest objawem zdrowia lecz przeciwnie. Dzieci wychowywane pulpeciki tracą i na zdrowiu i wyglądzie. Narodowy Program Zapobiegania Nadwadze i Otyłości oraz Przewlekłym Chorobom Niezakaźnym zatwierdzony przez Ministerstwo Zdrowia zakłada działanie w kierunku poprawy odżywiania oraz wpływania na zwiększenie aktywności fizycznej. Wszelkie zwyczaje żywieniowe kształtują się w młodym wieku, czyli oddziaływanie należy zacząć już od dzieci. Jeżeli wśród dzieci zostaną wprowadzone prawidłowe nawyki żywieniowe zaskutkuje to w ich przyszłym życiu, ale również może wpłynąć na żywienie rodziny, jeżeli dziecko wiadomości uzyskane w szkole zechce wprowadzić w domu rodzinnym, mówiąc mamie, co robi nie tak. Również oprócz żywienia drugą równie istotną sprawą jest zwiększenie aktywności wśród dzieci i nastolatków, którzy spędzają czas po szkole w sposób bierny przed ekranem telewizora lub komputera.

Nieśmiałość to uczucie, które najczęściej pojawia się wtedy, gdy znajdujemy się w sytuacjach nowych i nieznanych. Dzieci często wstydzą się przy pierwszych spotkaniach z nowymi osobami czy podczas publicznych wystąpień, na przykład w przedszkolu. Można z nią jednak skutecznie walczyć. Większość dzieci w wieku od 2 do trzech lat przechodzi przez okres nieśmiałości, z którego najczęściej wyrasta. Jeśli nie trzeba mu pomóc, ale pamiętajmy by nie robić nic na siłę. Możemy dziecko zachęcać by stopniowo zaczęło zgłaszać się do wypowiedzi, ale nie możemy go to tego zmuszać, ponieważ jeszcze bardziej się zamknie. Jeśli dziecko jest już w szkole i jest dalej nieśmiałe, nauczyciel na pewno to zauważy i będzie próbował go delikatnie aktywizować. Nie stawiajmy przed dzieckiem poprzeczki zbyt wysoko, nie powtarzajcie wszystkim wkoło, że dziecko jest nieśmiałe, bo łatki przylegają na całe życie. Lepiej mówić, że pociecha potrzebuje trochę czasu by się przyzwyczaić do nowej sytuacji. Pod żadnym pozorem nie można grozić karą za nieśmiałość czy go zawstydzać.